Fizinio aktyvumo pratimai namuose karantino laikotarpiu. II dalis

Anot sveikatos specialistų, kad kiekvieną dieną būtume žvalūs ir energingi, rytą vertėtų pradėti nuo mankštos. Fizinis aktyvumas namuose, turi ne vieną privalumą, juk nereikia niekur skubėti, ruoštis, galime pasirinkti sau patogų laiką ir net sutaupyti pinigų. Be to, daug kasdieninių buities daiktų, galime panaudoti kaip sporto inventorių arba tiesiog atlikti patinkančius pratimus, tik su savo kūno svoriu. Taigi, atraskite laiko sau ir atlikite šiuos nesudėtingus fizinio aktyvumo pratimus, kuriuos rekomenduoja sveikatos specialistai.

FIZINIO AKTYVUMO PRATIMAI NAMUOSE KARANTINO LAIKOTARPIU. II dalis (1)
mo pratimus, kuriuos rekomenduoja sveikatos specialistai.