Kviečiame į paskaitą – praktinį užsiėmimą „Pilates mankšta: dubens stabilizacijos pratimai“

Užsiėmimas vyks sausio 23 d. 12.00 val., Visuomenės sveikatos biuro salėje (Respublikos g. 68, II a.)

Pagrindinis dėmesys Pilates metodikoje skiriamas giliesiems (laikysenos) raumenims stiprinti. Kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę, žmogaus siluetas tampa ilgesnis, lieknesnis, o raumenys labiau išvystyti ir stangresni.
Daug dėmesio pilates metode skiriama stuburą stabilizuojančių raumenų darbui, todėl šie pratimai dažnai rekomenduojami žmonėms, kenčiantiems nugaros skausmus.
Treneris: R. Dambrauskas

Išankstinė registracija tel.: (8 45) 46 32 81