Peržiūrėti įrašą

Paskaita „Ką būtina žinoti apie skiepus“

Skiepai – viena iš šiuo metu aktualiausių visuomenėje plačiai aptariamų sveikatos temų. Susiformavęs požiūris į skiepus lemia skiepijimo apimtis šalyje ir ligų, kurių būtų galima išvengti atliekant asmenų vakcinaciją, paplitimą. Dvejoji ar verta skiepytis, o gal nori sužinoti daugiau? Mes tau padėsime! Ateik, klausk, sužinok!😊👍 Gripo vakcina rekomenduojama pasiskiepyti rudens–žiemos laikotarpiu, nes reikia maždaug dviejų savaičių, kad žmogaus organizme susidarytų …

Peržiūrėti įrašą

Seminaras „Priklausomybė nuo rūkymo“

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras š. m. lapkričio 8 d. organizuoja seminarą „Priklausomybė nuo rūkymo“, kuris skirtas švietimo įstaigų darbuotojams, visuomenės sveikatos specialistams, asmenims, kurie yra pakliuvę į šios priklausomybės spąstus ar jų artimiesiems. Maloniai kviečiame dalyvauti organizuojamame seminare, kuris vyks „Romantic“ viešbučio Senvagės konferencijų salėje, adresu Kranto g. 24. Dalyvių registracija vykdoma: https://forms.gle/8HERJ6svD5CXAXnn9. Seminaras nemokamas. Vietų skaičius ribotas. …

Ryto mankštos kiekvienam

Spalio mėnesį Senvagėje tris kartus per savaitę 6.30 val. vyko ryto mankštos. Šie fiziniai užsiėmimai tikras energijos užtaisas visai dienai. Nors ryte atsikelti ir pasimankštinti yra tikras iššūkis dažnam, tačiau norinčių ryte sudalyvauti fiziniuose užsiėmimuose, tikrai atsirado. Linkime ir toliau neprarasti entuziazmo ir tęsti ryto mankštas savarankiškai, o vis tik atšilus orams ir dienoms pailgėjus Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos …

Peržiūrėti įrašą

Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?

Deguonis yra būtinas, kad egzistuotų gyvybė. Mokslininkai teigia, kad per kiekvieną mūsų organizmo ląstelę kasdien pereina milijonai deguonies molekulių, tokiu būtų maisto produktai yra paverčiami energija. Tačiau dėl tam tikrų aplinkybių deguonis gali daryti žalą žmogaus organizmui, nes apie 1,5 proc. viso sunaudoto deguonies ląstelėse yra paverčiama laisvaisiais radikalais, kurie turi galimybę pažeisti genetinę ląstelių medžiagą, arba DNR. Tokios pažeistos …

Peržiūrėti įrašą

Spalio 29-oji – Pasaulinė insulto diena

Pasaulinė insulto diena Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, viena iš 5 moterų ir vienas iš 6 vyrų per savo gyvenimą patiria insultą. Kas dvi sekundės kažkam pasaulyje įvyksta insultas. Kiekvienais metais insultu suserga 15 milijonų žmonių ir tai yra antroji pagal dažnumą pagrindinė mirties priežastis. Lietuvoje kasmet nustatoma daugiau kaip 7 tūkstančiai galvos smegenų insulto atvejų, o nuo jo kasmet miršta …

Peržiūrėti įrašą

Spalis – krūties vėžio prevencijos mėnuo

Krūties vėžys – vienas dažniausių onkologinių susirgimų, diagnozuojamų vis jaunesnio amžiaus moterimis. Anksti pastebėta onkologinė krūtų liga yra labai puikiai valdoma ir kontroliuojama. Reguliarią krūtų apžiūrą bei apčiuopą pačioms moterims rekomenduojama atlikti kartą per mėnesį tam tikrą dieną, geriausiai pirmą savaitę po mėnesinių. Krūtų savityros testą reiktų atlikti 3 etapais: Apžiūra prieš veidrodį. Apžiūra duše. Apžiūra atsigulus. Į specialistus kreipkitės, …