Parengta suaugusiųjų fizinio aktyvumo piramidė

Gausių mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad visame pasaulyje dauguma suaugusiųjų ir vaikų yra nepakankamai fiziškai aktyvūs ir fizinio aktyvumo lygis toliau laipsniškai mažėja visose amžiaus grupėse. Per pastaruosius 50 metų gerokai sumažėjo fizinio aktyvumo darbe, vis daugiau sėdime. Taip pat pasikeitė laisvalaikio pobūdis – tapo pasyvesnis. Vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami prie televizoriaus, žaisdami kompiuterinius žaidimus, „maigydami“ savo mobilųjį telefoną …

Parengta vaikų ir paauglių fizinio aktyvumo piramidė

Gausių mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad visame pasaulyje dauguma suaugusiųjų ir vaikų yra nepakankamai fiziškai aktyvūs ir fizinio aktyvumo lygis toliau laipsniškai mažėja visose amžiaus grupėse. Pastaraisiais dešimtmečiais vaikų bei paauglių pramogų ir laisvalaikio pobūdis pasikeitė – tapo daug pasyvesnis. Vaikai, kurie daug laiko praleidžia prie televizoriaus, skaitydami, besimokydami, žaisdami kompiuterinius žaidimus ar „maigydami“ savo mobilųjį telefoną, rizikuoja nutukti, turėti …

Liepos pirma pusė – kuriose maudyklose nerekomenduojama maudytis

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras, įvertinęs gautus liepos mėnesio pirmos pusės maudyklų vandens kokybės tyrimų rezultatus, informuoja, kad kai kuriose maudyklose vandens kokybė neatitiko Lietuvos higienos normos HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ reikalavimų, todėl maudytis jose nėra saugu. Gauti 109 maudyklų iš 114 į stebėsenos sąrašą įtrauktų maudyklų vandens tyrimų rezultatai. Pirmojoje liepos mėnesio pusėje vandens …

Patarimai, kaip elgtis karštą ir saulėtą dieną

Karštą ir saulėtą dieną rekomenduojame: Stengtis būti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai. Dažniau gerti skysčių – visą dieną po truputį, nelaukiant, kol pradės kamuoti troškulys. Vengti riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų. Einant į lauką, užsidėti galvos apdangalą ir dėvėti saulės akinius su UVA ir UVB filtru. Dėvėti lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius. Naudokite apsauginius …

Peržiūrėti įrašą

PREVENCINIS RENGINYS „IŠMOK PAGELBĖTI IR POILSIAUK SAUGIAI“

Liepos 25 dieną 15.00–17.00 val. Jus kviečia visuomenės sveikatos biuras į Senvagėje vyksiantį renginį „Išmok pagelbėti ir poilsiauk saugiai“. Saugiai ilsėtis mokys: priešgaisrinės gelbėjimo valdybos gelbėtojai, policijos pareigūnai, visuomenės sveikatos stiprinimo specialistai. Išsamesnė informacija teikiama telefonais: (8 45) 46 32 81, (8 45) 46 75 06