Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia suaugusiuosius vasaros metu skirti laiko sau ir prisijungti prie nemokamų nuotolinių dailės terapijos užsiėmimų „Vidinis kurortas dienomis ir vakarais“.

Užsiėmimai vyks birželio–rugpjūčio mėnesiais ir yra skirti visiems, kurie jaučia poreikį stabtelėti kasdieniame gyvenimo ritme, sumažinti įtampą, atsipalaiduoti bei stiprinti emocinę gerovę kūrybos pagalba.

Tai patyriminiai ir palaikomieji susitikimai, orientuoti į vasaros lengvumą, poilsį ir kasdienio streso mažinimą. Užsiėmimų metu nebus gilinamasi į sudėtingas psichologines traumas – pagrindinis dėmesys bus skiriamas kūrybiniam procesui, savęs pažinimui, emociniam atsipalaidavimui ir vidinių resursų stiprinimui.

Meniniai gebėjimai ar ankstesnė kūrybinė patirtis nėra būtini. Dalyviai bus kviečiami tyrinėti savo savijautą per spalvas, formas ir kūrybinį procesą. Čia svarbiausia ne rezultatas, o galimybė saugiai išreikšti save ir skirti laiko savo emocinei sveikatai.

Laisvas ir lankstus dalyvavimo formatas

Užsiėmimai vyks atvirų susitikimų principu – dalyviams nereikės įsipareigoti lankyti visų užsiėmimų. Kiekvienas galės prisijungti tada, kai jaučia poreikį sustoti, pailsėti ar skirti laiko sau.

Kiekvienas susitikimas prasidės trumpu temos pristatymu, padedančiu atpažinti savo emocinę būseną, po kurio seks laisva kūrybinė veikla naudojant paprastas namuose turimas priemones.

Kodėl verta rinktis nuotolinius užsiėmimus?

Nuotolinis formatas suteikia galimybę dalyvauti patogioje ir saugioje aplinkoje neišeinant iš namų. Dalyviai galės kurti savo pasirinktoje erdvėje, taupyti laiką ir išlaikyti privatumą.

Kūrybos metu dalyvių kameros bus nukreiptos į darbo vietą (lapą ir rankas), taip išlaikant bendrystės jausmą grupėje ir kartu užtikrinant komfortą bei saugumą.

Informacija dalyviams

Tikslinė grupė: visi motyvuoti suaugusieji nuo 18 metų (amžius neribojamas).

Laikotarpis: birželio–rugpjūčio mėn.

Pasirenkama viena grupė:

• Dieninė grupė – antradieniais 15.00–16.30 (iki 17.00 val.);
• Vakarinė grupė – trečiadieniais 18.00–19.30 (iki 20.00 val.).

Trukmė: 1,5–2 val.

Vieta: „Google Meet“ platforma.

Registracija vyksta iki birželio 10 d.

Prisijungimo nuoroda po registracijos bus atsiųsta vieną kartą registracijos metu nurodytu el. paštu ir galios visą vasarą, todėl svarbu ją išsisaugoti.

Informacija apie reikalingas priemones taip pat bus išsiųsta registracijos metu nurodytu el. pašto adresu.

Užsiėmimus ves sertifikuota dailės terapijos specialistė ir psichologė Palmira Diržienė.

Registracija

Vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame registruotis iš anksto.

Registracijos nuoroda:

Dieninė grupė:

https://forms.gle/4EWBeS4SiLsoot2R8

Vakarinė grupė

https://forms.gle/Yx7m5oFEn2s2x6LFA

Svarbu: registracijos formoje atidžiai nurodykite savo el. pašto adresą, nes visa informacija apie užsiėmimus ir prisijungimo nuoroda bus siunčiama tik registracijos metu pateiktu el. paštu.