Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras parengė 2025 m. sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai, efektyvumo vertinimo ataskaitą. Programos tikslas – motyvuoti gyventojus gyventi sveikiau bei sumažinti lėtinių ligų riziką.

Sėkminga partnerystė ir dalyvių aktyvumas

2025-ieji pasižymėjo glaudžiu bendradarbiavimu su miesto pirminės asmens sveikatos priežiūros įstaigomis (PASPĮ), įmonėmis bei bendruomenėmis. Ypatingai dėkojame už aktyvumą:

• Klinikoms: UAB Panevėžio centro šeimos klinikai, VšĮ Panevėžio miesto poliklinikai, Panevėžio rajono poliklinikai, UAB Kniaudiškių šeimos klinikai.
• Įstaigoms ir bendruomenėms: AB „Panevėžio butų ūkis“ bei Pušaloto vietos bendruomenei.

Per metus suformuotos 4 dalyvių grupės. Programą pradėjo 135 panevėžiečiai, o visą ciklą sėkmingai įveikė 115 dalyvių. Atsižvelgiant į dirbančiųjų ir vyresnio amžiaus žmonių galimybes, užsiėmimai vyko patogiu laiku: 15.00 val., 17.30 val. ir 18.00 val.

Profesionali komanda ir vertingos žinios

Teorinius ir praktinius užsiėmimus vedė savo srities profesionalai, kurie padėjo dalyviams suprasti sveikatos rodiklius ir ugdyti naujus įpročius:

• Gydytoja kardiologė Agnė Šimukauskienė;
• Psichologė Justina Buikauskienė;
• Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistės: Ala Kuzmienė, Giedrė Bumblienė, Deimantė Garšvinskė;
• Fizinio aktyvumo specialistai: Artūras Grincevičius ir Andrius Vaičiūnas.

Dalyviai ne tik gilino žinias apie ligų rizikas, bet ir praktiškai mokėsi valdyti stresą, pajuto fizinio aktyvumo naudą bei dalyvavo sveikatai palankių produktų degustacijose, susipažindami su naujais gaminimo būdais.

Pasiekti rezultatai: skaičiai, kalbantys patys už save

Po mokymų ciklo atlikta analizė parodė džiuginančius dalyvių sveikatos ir gyvensenos pokyčius:

• 80,87 proc. – pagerėjo bendra savijauta ir padidėjo fizinis aktyvumas;
• 80,87 proc. – padidėjo daržovių ir vaisių vartojimas;
• 82,61 proc. – sumažėjo riebaus maisto, o 75,65 proc. – saldaus maisto vartojimas;
• 70,43 proc. – sumažėjo druskos vartojimas;
• 40,87 proc. – sumažėjo kūno masės indeksas (KMI), o 38,26 proc. – liemens apimtis;
• 34,78 proc. – pavyko sumažinti arterinį kraujo spaudimą.

Taip pat pastebima teigiama tendencija mažinant žalingus įpročius: dalis dalyvių sumažino rūkymą (10,43 proc.) bei alkoholio vartojimą (26,09 proc.).

Kviečiame prisijungti ir Jus!

Jei turite padidėjusį kraujospūdį, cholesterolio ar gliukozės kiekį, antsvorį ar tiesiog norite gyventi sveikiau – ši programa skirta jums.

• Dalyvavimas: NEMOKAMAS.
• Trukmė: 18,5 akad. val. (rekomenduojama po 2 akad. val. per savaitę).
• Vieta:  Respublikos g. 68 (II a.)

Kaip užsiregistruoti?
Kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba tiesiogiai į Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biurą:
Tel. 0 45 46 75 06
El. p. info@panevezysvsb.lt

Sveikata prasideda nuo vieno žingsnio. Ženkime jį kartu!