Laikas: 10-11:30 val.

Vieta: Aukštaitijos regiono asociacija „Artritas“, Taikos al. 11

Apie: 

Programos tikslas - išsamiai informuoti dalyvius apie sveiką mitybą ir gyvenseną bei paskatinti siekti išliekamų pozityvių sveikatos pokyčių.

Programa skirta 65 m. amžiaus ir vyresniems Panevėžio miesto gyventojams, siekiantiems pagerinti savo sveikatą.

Mokymų trukmė – apie 2 mėn.

Mokymų metu vyks teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, kurių metu:
????Sieksite konkrečių savo sveikatos gerinimo tikslų.
????Analizuosite savo kūno rodiklius (kūno masės indeksą, liemens apimtį ir arterinį kraujo spaudimą).
????Vertinsite savo mitybos įpročius.
????Sužinosite apie mitybos reikšmę lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei jų profilaktikai.
????Susipažinsite su sveikatai palankaus maisto gaminimo principais.
????Gausite praktinių patarimų ir įgysite žinių apie sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmę stiprinant sveikatą ir palaikant energijos balansą.

Užsiėmimus vedantys specialistai: dietistas, sporto treneris, visuomenės sveikatos specialistas.

Užsiėmimai vyks Aukštaitijos regiono asociacijoje „Artritas“, Taikos al.11

Programa finansuojama SAM lėšomis.