Peržiūrėti įrašą

Fizinis aktyvumas, sveika mityba, tabako atsisakymas – puikūs keliai į sveiką širdį

Gruodžio 6 d. popietę Panevėžio miesto TAU ŠKL ir CD sveikatos stiprinimo programos dalyviai ir svečiai klausėsi gydytojo kardiologo Tomo Vasyliaus paskaitos, kaip sveikesnė gyvensena gali padėti išvengti ar atitolinti širdies ligas. Pasak gydytojo, seniai žinomi širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos būdai, tokie kaip pakankamas fizinis aktyvumas, sveika mityba, tabako atsisakymas – yra puikūs keliai į sveiką širdį. Profilaktikos priemonės, …

Peržiūrėti įrašą

Vyresnio amžiaus žmonėms sveikatingumo idėjos itin reikšmingos

Panevėžio miesto Trečiojo amžiaus universitetas glaudžiai bendradarbiauja su Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuru, tad kaip rūpintis sveikata bei ją stiprinti padeda sveikatos specialistai nuolat pasiūlydami naujų veiklų. Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Bet nebūtinai taip turėtų būti: bent kiek pakeitę savo gyvenseną galime sumažinti širdies ligų ir insulto riziką, pagerinti savo gyvenimo kokybę ir rodyti …

Peržiūrėti įrašą

Pažink cukrinį diabetą eidamas! Dalyvauk ėjimo trasos „Diabetas mano širdyje“ atidaryme Panevėžyje!

Lapkričio 23 d. Panevėžyje bus pristatyta pirmoji Lietuvoje ėjimo trasa „Diabetas mano širdyje“, skirta diabeto temai aktualizuoti. Visi neabejingi šiai ligai – pacientai, jų artimieji, gydytojai, sveikatos priežiūros specialistai, sveikos gyvensenos entuziastai – kviečiami dalyvauti atidarymo renginyje ir drauge įveikti 3 km ilgio trasą. Eidami galėsite ne tik pamankštinti kojas, bet ir daugiau sužinoti kaip sergant diabetu išvengti širdies kraujagyslių …

Peržiūrėti įrašą

Lapkričio 14-oji – Pasaulinė diabeto diena

Cukrinis diabetas (CD) yra lėtinė liga, kuria susergama, kai sutrinka insulino gamyba kasoje (1 tipo CD) arba šio hormono veikimas audiniuose (2 tipo CD). Kadangi insulinas reguliuoja gliukozės patekimą į ląstelę, jo trūkumas skatina hiperglikemiją – padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Dėl to laikui bėgant gali sutrikti organizmo audinių bei organų veikla. 2018 m. Lietuvoje užregistruoti 109 162 CD sergantys asmenys, …

Peržiūrėti įrašą

Spalio 29-oji – Pasaulinė insulto diena

Pasaulinė insulto diena Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, viena iš 5 moterų ir vienas iš 6 vyrų per savo gyvenimą patiria insultą. Kas dvi sekundės kažkam pasaulyje įvyksta insultas. Kiekvienais metais insultu suserga 15 milijonų žmonių ir tai yra antroji pagal dažnumą pagrindinė mirties priežastis. Lietuvoje kasmet nustatoma daugiau kaip 7 tūkstančiai galvos smegenų insulto atvejų, o nuo jo kasmet miršta …

Peržiūrėti įrašą

Spalis – krūties vėžio prevencijos mėnuo

Krūties vėžys – vienas dažniausių onkologinių susirgimų, diagnozuojamų vis jaunesnio amžiaus moterimis. Anksti pastebėta onkologinė krūtų liga yra labai puikiai valdoma ir kontroliuojama. Reguliarią krūtų apžiūrą bei apčiuopą pačioms moterims rekomenduojama atlikti kartą per mėnesį tam tikrą dieną, geriausiai pirmą savaitę po mėnesinių. Krūtų savityros testą reiktų atlikti 3 etapais: Apžiūra prieš veidrodį. Apžiūra duše. Apžiūra atsigulus. Į specialistus kreipkitės, …