Sveikos mitybos ir maisto švaistymo mažinimas bei švediško stalo principo diegimo skatinimas

Š. m.  balandžio 22 d. Panevėžio lopšelyje-darželyje „Jūratė“  bendrojo ugdymo „Varliukų“ grupėje buvo pravestas užsiėmimas „Sveika mityba: sveikatos ir energijos šaltinis“. Užsiėmimo metu vaikai susipažino su sveikos mitybos principais,  kas yra sveika mityba, kokios yra maisto grupės ir kokia jų nauda, ko reikėtų vengti ir kitais svarbiais aspektais susijusiais su sveika mityba.

Taip pat vaikai dalyvavo žaidimuose: „Ką aš valgau“ (apibūdinami maisto produktai, o vaikai turi atspėti), „Sveika ar nesveika“ (vaikai pakelia nykštį į viršų, jei tai sveikas maisto produktas ir nuleidžia nykštį žemyn, jei nesveikas maisto produktas), „Maisto detektyvas“ (apibūdinami maisto produktai, o vaikai turi atspėti), finalinė viktorina „Ką išmokome“ (vaikai atsako į klausimus kokios spalvos yra obuolys, ką geriau rinktis: vandenį ir limonadą ir kt. klausimai).  O užsiėmimo pabaigoje buvo žiūrimi edukaciniai filmukai „Sveikos mitybos lėkštė“ ir „Sveika mityba vaikams“. Vaikai aktyviai dalyvavo užsiėmime.

Užsiėmimo metu vaikai ugdėsi pažinimo, socialinę, emocinę ir sveikos gyvensenos, komunikavimo kompetencijas, įgijo naujų žinių ir įgūdžių. Užsiėmimą vedė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Dovilė Mikalauskienė.

Balandžio 4 d. Panevėžio „Vilties“ progimnazijoje 8b klasės mokiniams buvo pravesta paskaita tema „Maisto švaistymas – opi šių dienų problema“.

Paskaitos metu mokiniai susipažino su pagrindinėmis maisto švaistymo priežastimis ir pasekmėmis aplinkai bei visuomenei. Taip pat buvo aptarti dažnai painiojami produktų galiojimo terminai – „Geriausias iki…“ ir „Tinka iki…“. Dauguma mokinių pripažino, kad šiuos užrašus dažnai supranta klaidingai ir dėl to išmeta dar vartoti tinkamą maistą.

Paskaitos pabaigoje, likus 20 minučių, mokiniai buvo suskirstyti į komandas ir dalyvavo interaktyviame žaidime, sukurtame pagal pabėgimo kambario principus. Žaidimo tikslas – kuo greičiau ir tiksliau įveikti penkis teminius lygius, susijusius su maisto švaistymo prevencija:

Mįslės apie maisto saugojimą – komandos turėjo įminti su maisto laikymu susijusias mįsles.

Teisingų faktų paieška – reikėjo atskirti, kurie faktai yra teisingi.

„Dingusių produktų byla“ – analizuojant situaciją, identifikuoti „dingusius“ maisto produktus.

„Virtuvės iššūkis“ – spręsti praktines užduotis, susijusias su maisto planavimu ir likučių panaudojimu.

„Misija – išsaugoti maistą!“ – kūrybinė užduotis, kaip sumažinti maisto švaistymą kasdieniame gyvenime.

Komanda, kuri greičiausiai ir tiksliausiai įveikė visus lygius, buvo paskelbta laimėtoja. Veikla ne tik pagilino žinias apie tvarius maisto vartojimo įpročius, bet ir skatino bendradarbiavimą, kritinį mąstymą bei kūrybiškumą. Paskaitą vedė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Jurgita Jakaitė-Gumbelevičienė.

Gegužės mėnesį Kazimiero Paltaroko gimnazijos 5d klasės mokiniai gilinosi į sveikos gyvensenos pagrindus. Gimnazijos sveikatos specialistė Sandra jiems vedė paskaitą-diskusiją „Sveikatai palanki mityba“.

Užsiėmimo metu penktokai aktyviai aptarė, kaip teisingas maisto pasirinkimas veikia jų energiją, koncentraciją ir bendrą savijautą. Buvo kalbama apie:

• Sveiką pietų lėkštę: koks maisto grupių santykis turėtų būti kasdieniuose patiekaluose.
• Užkandžių svarba: kaip rinktis maistingus užkandžius tarp pagrindinių valgymų, kad palaikytų energiją visą dieną.
• Vandens gėrimą: skysčių svarbą mokantis ir sportuojant.

Ši diskusija paskatino moksleivius kritiškai vertinti savo mitybos įpročius ir daryti sąmoningus sprendimus, kurie prisideda prie jų sveikatos ir sėkmės mokykloje.

Paskaitą vedė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Sandra Alejūnienė.

Kovo 24 d. Panevėžio Kazimiero Paltaroko gimnazijoje vyko akcija, skirta Pasaulinei vandens dienai paminėti. Renginio tikslas – atkreipti gimnazijos bendruomenės dėmesį į vandens svarbą žmogaus organizmui, gyvajai gamtai ir aplinkai.

Visą dieną gimnazijos informaciniame ekrane buvo rodomos informatyvios skaidrės, atskleidžiančios vandens naudą ir primenančios apie jo tausojimo būtinybę. Pradinių klasių moksleiviai buvo pakviesti kūrybiškai prisidėti prie šios iniciatyvos – papuošti savo klasių duris vandens tematika. Dėkojame visiems pradinukams, kurie entuziastingai įsitraukė ir sukūrė nuostabius „Vandens dienos“ piešinius, kurie papuošė gimnazijos erdves.

Per ilgąsias pertraukas gimnazijos aukštų foje 7a klasės mokiniai kvietė visus atsigaivinti stikline gaivaus vandens su citrina. Ši akcija ne tik priminė apie vandens naudą, bet ir suteikė galimybę bendruomenei kartu paminėti šią svarbią dieną.

Šią prasmingą iniciatyvą inicijavo ir organizavo fizinio ugdymo mokytoja Violeta ir visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Sandra Alejūnienė, kurių pastangomis Pasaulinė vandens diena tapo ne tik informatyvia, bet ir interaktyvia bei įtraukiančia patirtimi visai gimnazijos bendruomenei.

Nuoroda į gimnazijos svetainę apie renginį: https://paltarokogimnazija.lt/lt/naujienos/renginiai/2025/03/pasaulines-vandens-dienos-paminejimas-panevezio-kazimiero-paltaroko-gimnazijoje-2025-03-25-03-18

Lapkričio 24 d.  „Vyturio‘“ progimnazijos ketvirtokai dalyvavo sveikatos valandėlėje „Sveikatai palanki mityba – mano pasirinkimas“, kurią pravedė visuomenės sveikatos specialistė Vida Verbickienė. Mokiniai aptarė parengtą vaizdo medžiagą, pagilino savo žinias apie pagrindinius sveikos mitybos principus, analizavo sveikos mitybos piramidę, diskutavo mitybos klausimais, sprendė kryžiažodžius apie vaisius ir daržoves.

Panevėžio 5-oje gimnazijoje spalio mėnesį vyko paskaitos-diskusijos sveikos mitybos ir maisto švaistymo mažinimo tema I-ų gimnazijos klasių mokiniams. Užsiėmimų metu mokiniai gilino žinias apie sveiką ir tvarią mitybą. Aiškinomės ir diskutavome, kuo mūsų sveikatai svarbi sveikatai palanki mityba. Aptarėme žalingus mitybos įpročius. Paskaitas-diskusijas vedė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Virginija Dapkevičienė.

Panevėžio miesto lopšelio darželio „Varpelis“ „Pelėdžiukų“ ir „Kregždučių“ grupės dalyvavo sveikatos valandėlėje, kurios metu vaikai susipažino su sveikos mitybos principais. Mažieji kartu statė sveikatos piramidę – mokėsi, kokius maisto produktus valgyti dažniau, o kokius – rečiau. Vaikai diskutuodami ir žaisdami grupėse dėliojo paveikslėlius su vaisiais, daržovėmis, pieno produktais bei kitais produktais į atitinkamas piramidės dalis.

Be to, vaikai aptarė, kodėl svarbu ne tik sveikai maitintis, bet ir judėti, ilsėtis bei gerti pakankamai vandens. Kūrybinė ir interaktyvi veikla skatino bendradarbiavimą, lavino dėmesį bei smulkiąją motoriką. Valandėlė prabėgo smagiai ir aktyviai, o vaikai išsinešė žinių ir įpročių, kurie padės jiems augti sveikiems. Užsiėmimą pravedė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Virginija Matusevičienė.

Spalio 13 dieną lopšelyje-darželyje „Sigutė“ „Voveriukų“ grupėje, vyko edukacinis užsiėmimas „Sveikas maistas – sveikas vaikas“. Užsiėmimo metu vaikai buvo supažindinti su sveikos mitybos principais, aptarė, kodėl svarbu rinktis naudingus maisto produktus ir kaip sveikatai palankus maistas padeda augti stipriems bei energingiems.

Užsiėmimą vedė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Lolita Puškorienė, kuri vaikams paprastai ir žaismingai pristatė sveikos mitybos temas. Vaikai aktyviai dalyvavo, diskutavo, atpažino sveikatai palankius ir mažiau sveikatai palankius produktus, mokėsi sąmoningų pasirinkimų kasdienėje mityboje.

Užsiėmimas buvo ne tik informatyvus, bet ir įdomus bei naudingas – jis skatino vaikų smalsumą, formavo sveikos gyvensenos įpročius ir teigiamą požiūrį į sveikatai palankų maistą nuo pat mažens.

Lapkričio 10 dieną Panevėžio „Saulėtekio“ progimnazijoje 6c klasėje vyko sveikatos valandėlė „Sveika mityba ir tvarus maisto produktų vartojimas“. Mokiniai gilino žinias apie sveiką mitybą, teisingą maisto produktų pasirinkimą, taip pat aptarė maisto produktų etiketėse esančius įrašus. Užsiėmimą pravedė Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Rima Leikienė.

Spalio 22 dienos rytą Panevėžio „Žemynos“ progimnazijoje vyko tradicija tapęs ketvirtokų sveikuoliškas rytmetis „JES“ (jėga, energija, sveikata). Renginio tema: sveika dienos pradžia – daug energijos suteikiantys pusryčiai ir fizinis aktyvumas.

Kiekviena klasė turėjo savo namų darbus: vieni piešė sveikų pusryčių dėžutes, kiti kūrė plakatus tema „Nesveiki produktai ir gėrimai“, dar kiti rašė eilėraščius apie sveiką gyvenseną ir pristatė dienos šūkius.

Ir tai dar ne viskas! Mokiniai ne tik darė rytmetinę mankštą, diskutavo apie sveiką mitybą, bet ir išbandė pratimus akims bei liežuviui – juk sveikata turi būti linksma! Renginys buvo kupinas kūrybos, judesio ir geros nuotaikos!

Smagu, kai rytą pradedame kitaip, su gera nuotaika

Rytmetį vedė mokytoja D. Daunoravičienė ir visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Daiva Griškėnienė.

Vytauto Žemkalnio gimnazijos 2U klasės mokiniai kartu su mokytoja Inga Mockūniene ir visuomenės sveikatos specialiste, vykdančia sveikatos priežiūrą mokykloje, Jurgita Mikoliūniene pamokos „Sveikatai palanki mityba“ metu žiūrėjo filmuką „Sveika mityba vaikams“. Po filmuko peržiūros aptarė pagrindinius sveikatai palankios mitybos principus, prisiminė kiek ir kokių daržovių reikia valgyti, diskutavome kaip turi atrodyti sveikos mitybos lėkštė. Žinioms apie sveikatai palankią mitybą užtvirtinti atlikome linksmas užduotėles.